ダイエット インナーマッスル

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松下式筋肉トレーニング法

近頃インナーマッスル、もしくは体幹トレーニングという言葉を良く聞きますね、
プロスポーツ界でその効果は実証済みです。

アイススケートの浅田真央ちゃん、
プロ野球だとイチローを筆頭に松坂、野茂英雄、伊良部、小宮山、
サッカーだとインテルの長友が体幹トレーニングマニアというのは有名ですね。

それをダイエットに応用したのがこの人、松下直揮さん。

松下直揮さんはプロの総合格闘家をしながら、効率のいいトレーニング法の研究と実践を繰り返して、ジムにダイエットの相談に来る人たちを指導して、9394人のうち9046人のダイエットに成功させた実績があります。


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そのトレーニングは1週間に1回だけ30分の運動をして、それを13回繰り返すだけでただやせるだけではなくて、ボクサーのような細マッチョになれる方法です。


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「ダイエットはインナーマッスルを鍛える松下式筋肉トレーニング法がいいよ〜」について

総合格闘家 松下直揮のインナーマッスルを鍛えてやせる方法を紹介しています。